Mentale klachten
Mentale klachten: wat je moet weten
Mentale klachten zoals stress, spanning of somberheid hebben vaak ook een lichamelijke uitwerking. Denk aan gespannen spieren, hoofdpijn, vermoeidheid of pijn die maar niet overgaat. Onze psychosomatische fysiotherapeuten helpen je inzicht te krijgen in de wisselwerking tussen mentaal en fysiek, zodat je weer balans en energie ervaart.
Gespecialiseerde psychosomatische fysiotherapeuten
Aandacht voor zowel lichamelijke als mentale factoren
Contracten met alle zorgverzekeraars
Gevestigd in gezondheidscentra in Utrecht
Oorzaken en klachten bij mentale problemen
Mentale klachten kunnen allerlei oorzaken hebben, zoals langdurige stress, een ingrijpende gebeurtenis, overbelasting of een disbalans in leefstijl. Vaak merk je dit niet alleen mentaal, maar ook fysiek.
Veel voorkomende klachten zijn:
Aanhoudende spanning of stress
Vermoeidheid of slaapproblemen
Hoofdpijn of spierpijn zonder duidelijke oorzaak
Gevoel van onrust, piekeren of angst
Verminderde concentratie of energie
Lichamelijke klachten die steeds terugkomen
Therapeuten die dit behandelen
Behandeling van mentale klachten
De behandeling door een psychosomatische fysiotherapeut richt zich op het herstellen van de balans tussen spanning en ontspanning en het vergroten van je veerkracht. Samen zoeken we naar manieren om beter met stress en emoties om te gaan en lichamelijke klachten te verminderen.
De behandeling kan bestaan uit:
Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Lichaamsbewustwording en stressregulatie
Oefeningen voor houding, beweging en energiebeheer
Advies voor een betere balans tussen belasting en herstel
Gesprekken om inzicht te krijgen in de relatie tussen lichaam en geest
Bewegingstherapie om conditie rustig op te bouwen
RUIME OPENINSTIJDEN
Maandag t/m donderdag van 08.00 tot 20.00 en vrijdag tot 18:00
BINNEN 48 UUR TERECHT
Bij ons kan je altijd binnen 48 uur terecht
SPECIALISATIES
Wij hebben diverse specialisaties, zodat wij jou optimaal kunnen helpen.
ZORGVERZEKERAARS
Wij zijn bij alle zorgverzekeraars aangesloten